Головная боль: лечение народными средствами

Головная боль – симптом многих заболеваний, может свидетельствовать, к примеру, о классической усталости или о прогрессирующей опухоли в головном мозгу. Именно поэтому ошибкой считается применение лекарственных средств с обезболивающим эффектом длительное время – при регулярных головных болях целесообразно посетить врача и пройти томографию. И все же существует масса способов избавиться от описываемого синдрома исключительно народными средствами, без химических добавок и мощных анальгетиков.

Как снять головную боль при помощи лекарственных растений?

С головной болью помогают бороться настойки и отвары из лекарственных растений. Многие из этих средств продаются уже готовыми в аптеках, а многие можно приготовить и самостоятельно – выбор делает сам больной. Вот наиболее популярные и эффективные растительные средства от головной боли:

1. Зверобой. Это растение обладает слабым обезболивающим действием, но при головных болях, спровоцированных усталостью, будет эффективным. Нужно взять столовую ложку сухого зверобоя, залить стаканом кипятка и настоять минут 10-15. Принимается настой по ½ стакана трижды в день перед едой – достаточно трехдневного употребления этого средства, чтобы надолго избавиться от головной боли.
2. Ромашка пахучая. Это не лекарственная ромашка, которая растет буквально в каждом дворе, поэтому сухое растение лучше приобрести в аптеке. Нужно взять столовую ложку сухой ромашки пахучей, залить стаканом кипятка и настоять 10-15 минут. Принимается средство по 1/3 стакана сразу после еды на протяжении 5 дней.
3. Пион уклоняющийся. Из него нужно приготовить спиртовую настойку – 1 часть измельченного корня указанного растения на 10 частей спирта медицинского (водку использовать нежелательно). Принимается настойка по 1 чайной ложки перед каждым приемом пищи – длительность употребления не должна превышать 3 дня.
4. Травяной сбор. Смешать в равных пропорциях василек, чабрец и сирень (в сухом виде), взять столовую ложку полученного сбора и залить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Рекомендуется полученное количество лекарственного средства употребить в два приема с интервалом в 60 минут, а принимать отвар нужно каждый день до тех пор, пока головная боль не исчезнет.

Врачи отмечают, что головная боль является распространенной проблемой, и многие пациенты обращаются к народным средствам в поисках облегчения. Некоторые из них, такие как настои трав (мелиссы, мяты или ромашки), могут действительно помочь снять напряжение и расслабить. Однако специалисты предупреждают, что самолечение может быть опасным. Важно понимать, что головная боль может быть симптомом серьезных заболеваний, и игнорирование медицинской помощи может привести к ухудшению состояния. Врачи рекомендуют использовать народные средства только как дополнение к основному лечению, назначенному специалистом. Также стоит учитывать индивидуальные особенности организма, так как некоторые травы могут вызывать аллергические реакции или взаимодействовать с лекарственными препаратами. Поэтому перед применением любых методов альтернативной медицины лучше проконсультироваться с врачом.

Лечение мигрени. Сильная головная боль.

Эфирные масла от головной боли

В борьбе с головной болью наибольшую эффективность проявили эфирные масла мяты, лаванды, розмарина. Можно применять и ароматические жидкости – вытяжки из розы, душицы, шалфея и других лекарственных растений. Но чтобы эфирные масла были действительно эффективными, нужно сначала узнать причину головных болей и уже затем выбрать какое-либо одно средство.

1. Если головная боль спровоцирована гайморитом (воспаление гайморовых пазух носа), то нужно проводить ингаляции с эфирным маслом розмарина, лаванды или эвкалипта. Способ применения указан на упаковках масел.
2. Описываемый болевой синдром на фоне хронической усталости можно снять путем втирания в виски эфирного масла лаванды или мяты, но можно эти два средства смешать. Можно сделать холодный компресс на основе эфирных масел – в 100 мл воды добавляют 2 капли ромашкового масла, 2 капли лавандового и 2 капли лимонного. Смочив марлю в полученном средстве, компресс делают на затылок или виски – зависит от локализации болевого синдрома.
3. В случае хронических головных болей поможет втирание в виски и лоб коктейля из эфирных масел – по 3 капли лавандового, мятного и полынного. А еще рекомендуется регулярно принимать ванны с добавлением масла базилика или шалфея – на стандартную ванну 10 мл масла.
4. Головная боль на фоне сидячей работы часто становится мучительной и постоянной, снять ее достаточно легко – нужно сделать массаж плечевого пояса с целебным маслом из чайной ложки оливкового масла и 3 капель эфирного масла ромашки или лаванды.

Глиняные обертывания

Самая обыкновенная глина способна снять даже сильную головную боль, избавить от хронического течения этого синдрома. По отношению именно головной боли следует делать глиняные обертывания/компрессы:

1. Взять 150 г сухой глины, положить в миску и добавить столько воды, чтобы получилась мягкая, полужидкая кашица. Ее нужно наложить на марлю и приложить на лоб от виска до виска, время процедуры – 20 минут, длительность проведения – в течение месяца каждый день перед ночным отдыхом.
2. Если смешать 100 г сухой глины, столько же воды и 2 столовые ложки мятной настойки, то получится отличное средство от нерегулярных головных болей. При возникновении этого синдрома нужно полученное средство наложить на марлю/тканевую салфетку и приложить к месту локализации боли. Время проведения процедуры – максимум 15 минут.
3. При хронической усталости и бессоннице, когда головная боль является сопутствующим симптомом, можно в течение 14 дней проводить ежедневные процедуры с глиной и ментолом – в классическую кашицу из глины нужно добавить 5 капель ментолового эфирного масла. Накладывать компресс с этим средством на участки локализации боли можно максимум на 5 минут.

Многие люди сталкиваются с головной болью и часто ищут способы облегчить состояние без медикаментов. Народные средства становятся популярным выбором. Например, настойка из мяты или мелиссы помогает расслабиться и снять напряжение. Чай с имбирем и лимоном также может оказать успокаивающее действие, благодаря своим противовоспалительным свойствам. Некоторые предпочитают использовать компрессы: холодный на лоб или теплый на затылок в зависимости от типа боли. Ароматерапия с маслами лаванды и эвкалипта также находит своих поклонников. Однако важно помнить, что индивидуальная реакция на народные средства может различаться, и при частых головных болях стоит обратиться к врачу для выяснения причины.

Какие есть народные средства от головной боли?

Как быстро избавиться от головной боли без лекарств

В народной медицине существует масса способов избавления от головной боли даже высокой интенсивности в экстренном/срочном порядке. Не все они классические и стандартные, но проверенные временем и опытом предков. Внизу выделены наиболее эффективные:

1. Заварить обычный чай и на чашку добавить 1 столовую ложку мяты перечной. Выпить напиток нужно маленькими глотками в течение 10 минут и уже через четверть часа от неприятных ощущений не останется и следа.
2. Очистить лимон от кожуры, снять с кожуры белую пленку и приложить уже вычищенные части к вискам – через 10 минут даже пульсирующая, сильная головная боль исчезнет.
3. Медная монета, приложенная к области локализации головной боли в течение 15 минут снимает синдром.

Аюрведа при головной боли

В аюрведической медицине большое внимание уделяется лечению любых болей растительными средствами, не является исключением и головная боль. Это философское учение разделяет типы болевого синдрома в голове на возникшие от воспалительных/инфекционных заболеваний и тех, которые не имеют ясной этиологии.

А наиболее эффективными методами избавления от головной боли по аюрведе считаются:

1. Вдыхание носом порошка корня аира, натирание висков пастой из имбиря, смазывание лба эфирным маслом эвкалипта. Эти средства помогают при головных болях, спровоцированных воспалительными или инфекционными заболеваниями – например, гаймориты, бронхиты, отиты. Аюрведа считает обязательным во время лечения таких головных болей принимать слабительные средства – по учению боль является следствием нервных нагрузок, активное участие в них принимает и толстый кишечник.
2. Массаж плечевого пояса с кунжутным маслом и сразу же контрастный душ, втирание в затылочную часть масла ромашки и лаванды (в равных количествах), употребление отвара корней валерианы. Такая терапия по аюрведической медицине помогает при интенсивных головных болях, сопровождающихся бессонницей, раздражительностью и депрессией.
3. Сок алоэ (2 столовые ложки в сутки), сухой корень ревеня (заваривать как чай) и экстракт расторопши окажут обезболивающее средство при головной боли с локализацией в макушечной и височной частях.

Аюрведа подразумевает в процессе лечения головных болей соблюдение диеты – отказ от жареных и маринованных продуктов, категорическое исключение алкоголя и курения, введение в рацион сырых овощей (свекла, капуста, морковь, редька) и сладких фруктов.

Точечный массаж и акупунктура при головной боли

Акупунктурный метод избавления от головной боли признан эффективным даже официальной медициной, но до проведения этих сеансов нужно пройти полное обследование и выяснить причину болевого синдрома. Если он спровоцирован доброкачественной или злокачественной опухолью, гематомами, заболеваниями центральной нервной системы или интоксикацией организма, травмами головы, то придется пройти лечение медикаментами. Во всех остальных случаях целесообразно провести несколько сеансов акупунктуры. Эта техника имеет следующие преимущества:

1. Воздействие на биологически активные точки головы устраняет не сам симптом, как лекарственные средства, а купирует причины появления головной боли.
2. Влияние на точки акупунктуры может значительно улучшить общее состояние здоровья.
3. После сеансов акупунктуры в организме начинают активно вырабатываться биохимические соединения, способные повышать сопротивляемость организма к болевым ощущениям.

Сеансы акупунктуры должен проводить высококвалифицированный специалист – эффект зависит от того, насколько точно и грамотно оказывается воздействие на активные точки. Оформить как цитату

Зато точечный массаж для снятия головной боли вполне можно сделать самостоятельно – эффект, кстати, будет не хуже, чем от акупунктуры. Но точечный массаж оказывает лишь кратковременный эффект и не поможет при хроническом болевом синдроме.

Как быстро снять головную боль:

1. Если локализация болевого синдрома находится в лобной части головы, то нужно знать всего лишь одну точку – между бровями в самом верху переносицы. Ее легко определить – нажав на нужную точку, ощущается боль.
2. При височной головной боли нужно массировать три точки:

• на виске – она находится в заметном углублении;
• чуть ниже от первой точки, напротив входа в ушную раковину находится вторая – она также расположена в углублении;
• проведя линию от второй точки к первой и переместившись к волосистой части головы, обнаруживается третья точка (также в углублении).

3. При боли в макушке нужно воздействовать на одну точку – она находится в затылочной части, в месте основания черепа, на ощупь представляет собой некое углубление.

Обратите внимание: при проведении точечного массажа  нужно воздействовать на каждую точку не менее 5 минут. Причем, в самом начале процедуры давление должно быть максимально сильным, последние нажатия – имитировать легкое прикосновения. Следует воздействовать следующим образом: 5 секунд давим, 5 секунд «отдыхаем».

Как снять головную боль детям и беременным

В детском возрасте и в период вынашивания ребенка принимать лекарственные препараты химического происхождения крайне нежелательно. Конечно, постоянные головные боли должны стать поводом для полноценного обследования всего организма, но как поступить в случае внезапно возникшего болевого синдрома?

Во-первых, и беременным женщинам, и детям можно сделать точечный массаж – вреда организму точно не будет нанесено никакого, а вот боль снимется быстро. Акупунктура может быть рекомендована женщинам в период вынашивания ребенка, а вот в детском возрасте такой способ снятия головной боли может быть и противопоказан – эту дилемму решает педиатр или невролог.

Во-вторых, из лекарственных растений, который будут безопасны беременным и детям можно выделить лишь мяту, мелиссу и душицу. И то нужно получить разрешение от врача на употребление их отваров или чаев – может быть аллергия на растения, либо же противопоказания по каким-либо хроническим заболеваниям.

Обратите внимание: перечень трав, противопоказанных при беременности, приведен в статье.

В-третьих, головные боли при беременности и в детском возрасте (если не было диагностировано никаких патологий) могут быть вызваны обычной усталостью, малоподвижным образом жизни. Поэтому этим категориям пациентов рекомендуется больше гулять, заниматься спортом (беременным, кстати, тоже не стоит лежать и беречь себя и будущего ребенка круглосуточно), полноценно отдыхать ночью.

Головная боль никогда не возникает без причины, даже пресловутая реакция «на погоду» носит медицинский характер – у человека либо повышается, либо понижается артериальное, внутричерепное давление. Поэтому если описываемый болевой синдром беспокоит постоянно, то стоит обратиться за помощью к специалистам – по крайней мере, они выяснят причину дискомфорта. А вот кратковременные боли вполне можно снять народными средствами – и проблема решится, и негативного воздействия на организм не будет.

Увидеть, как правильно делать точечный  массаж для быстрого снятия головной боли, можно в данном видео-обзоре:

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории.

Вопрос-ответ

Что помогает от сильной головной боли народными средствами?

Вода Удивительно, но часто это всё, что нам нужно. Магний Одной из частых проблем мигреней и головных болей является низкий уровень магния в организме. Витамины группы В Эфирные масла лаванды и перечной мяты Травы Имбирь Расслабляющая ванна

Как быстро снять головную боль в домашних условиях?

Примите обезболивающее, отпускаемое без рецепта. Пейте достаточное количество воды. Найдите спокойное и темное место, чтобы отдохнуть. Используйте холодные компрессы. Помассируйте кожу головы, шею и мочки ушей.

Какая трава помогает снять головную боль?

Чаще всего при цефалгии применяются травы с успокаивающим и спазмолитическим эффектом: мята, мелисса, розмарин лекарственный, цветки красного клевера и пижмы, зверобой, семена укропа, душица, ромашка аптечная, синюха, пион уклоняющийся, валериана лекарственная, чабрец, донник лекарственный, липа, примула, полынь,

Что поможет быстро убрать головную боль?

Здоровый сон Переутомление и недосып – частые причины возникновения головной боли. Массаж Ароматерапия Свежий воздух Теплая ванна Холодный компресс Негазированная вода Горячая едаЕщё

Советы

СОВЕТ №1

Попробуйте настой из мяты. Мелисса и мята обладают успокаивающим эффектом и могут помочь при головной боли. Заварите 1-2 чайные ложки сухих листьев в стакане кипятка, дайте настояться 10-15 минут, затем процедите и пейте теплым.

СОВЕТ №2

Используйте компрессы. Холодный компресс на лоб или шею может значительно облегчить состояние. Для этого заверните лед в полотенце или используйте пакет с замороженными овощами. Держите компресс на больном месте 15-20 минут.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на ароматерапию. Эфирные масла, такие как лаванда или эвкалипт, могут помочь снять головную боль. Добавьте несколько капель масла в аромалампу или просто вдыхайте аромат, нанеся масло на запястья.

СОВЕТ №4

Не забывайте о гидратации. Иногда головная боль может быть вызвана обезвоживанием. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня, особенно если на улице жарко или вы занимаетесь физической активностью.