Конъюнктивиты, бронхиальная астма, ринит, дерматит – эти заболевания аллергического характера становятся слишком распространенными, часто врачи отмечают, что подобные аллергические проявления атакуют целые семьи! Оказывается, большинство аллергенов, которые и провоцируют развитие аллергических ринита, дерматита, бронхиальной астмы и конъюнктивита, присутствуют в каждом доме – избавившись от них, приняв определенные меры предосторожности, можно будет избежать ухудшения состояния здоровья.
Аллерген №1 – бытовая пыль
Даже если регулярно проводить уборку в доме, поддерживать буквально идеальную чистоту, бытовая пыль будет присутствовать. Она незримо скапливается в самых разных уголках дома – на полках, в книгах, мягких игрушках, домашнем текстиле, постельных принадлежностях и на мебели. Избавиться от бытовой пыли невозможно, ведь люди сами являются ее «производителям»: в составе аллергена были обнаружены цветочная пыльца, отмершие частички эпидермиса, чешуйки волос, перхоть, минеральные компоненты, частички целлюлозы, хитиновые частицы панцирей домашних животных, шерсть домашних животных, плесень, бактерии и другие составляющие. Все перечисленные компоненты бытовой пыли могут вызвать у человека аллергическую реакцию, которая будет выражаться следующими синдромами:
- конъюнктивит;
- насморк;
- зуд кожи;
- чихание;
- сыпь на коже и слизистых;
- кашель (сухой, спастический);
- развитие экземы.
Эти симптомы аллергической реакции присутствуют у человека круглогодично, особенно ярко проявляются в осеннее и зимнее время, что объясняется элементарно – человек вынужден проводить большую часть времени в помещении, а не на улице.
Самым опасным проявлением аллергии на бытовую пыль является бронхиальная астма, причем, это заболевание может быть спровоцировано и самой пылью, и другими проявлениями аллергии (например, печально известным ринитом). Поэтому врачи рекомендуют не игнорировать насморк по утрам, периодически появляющуюся крапивницу или слезотечение во время уборки помещений – эти явления уже есть повод посетить аллерголога.
Чтобы снизить риск развития аллергии на бытовую пыль, нужно придерживаться нескольких правил:
- В доме нужно уменьшить количество мест, где может скапливаться пыль. Подразумевается, что придется убрать ковры, портьеры сменить на жалюзи, мягкую мебель сменить на кожаную, книги и мягкие игрушки убрать в застекленные шкафы, свести к минимуму присутствие тяжелого текстиля в интерьере.
- Спальное место должно быть организовано грамотно. Привычный матрас лучше заменить – в нем наверняка уже скопилась масса пыли, поэтому целесообразно будет приобрести такое изделие, которое легко поддается чистке нехимическим способом. На новый матрас нужно надеть чехол, который полностью его закроет, а перьевые и пуховые подушки заменить на изделия с синтетическим наполнителем.
- Ежедневно нужно вытряхивать одеяла, подушки и покрывала. При выборе одеяла предпочтение стоит отдать изделиям из легко стирающихся тканей и без ворса. Постельное белье желательно стирать дважды в неделю, используя при этом специальные средства, которые способны уничтожить пылевых клещей.
- Каждые 2-3 года нужно менять подушки, матрас подлежит замене один раз в 8-10 лет.
- Ежедневно нужно проводить влажную уборку дома – мыть полы, вытирать пыль с мебели и других предметов интерьера влажной тряпкой.
- Обязательно нужно позаботиться о дополнительном очищении воздуха в помещениях – установить очистители воздуха, ионизаторы, кондиционеры с системой увлажнения. Только фильтры нужно в этих приспособлениях менять регулярно, чтобы был эффект.
Если вышеуказанные меры не помогают справиться с аллергией и бытовая пыль провоцирует ухудшение состояние, то врачи будут назначать десенсибилизирующие средства и специфические препараты, которые избавят от неприятных симптомов аллергии. В особо тяжелых случаях больным вводятся кортикостероидные препараты.
Врачи подчеркивают, что в каждом доме могут скрываться потенциальные аллергены, способные вызывать неприятные реакции у чувствительных людей. На первом месте находятся пыль и пылевые клещи, которые обитают в матрасах, подушках и мягкой мебели. Регулярная уборка и использование специальных чехлов помогут снизить их количество. Вторым аллергеном являются домашние животные; шерсть и перхоть могут вызывать аллергии, поэтому важно поддерживать чистоту и проводить регулярные гигиенические процедуры для питомцев. Третье место занимают плесень и грибки, которые могут развиваться во влажных помещениях. Для предотвращения их появления следует поддерживать оптимальный уровень влажности и проветривать комнаты. Четвертым аллергеном выступает табачный дым, который не только ухудшает общее состояние, но и может вызывать серьезные аллергические реакции. Пятыми по значимости являются химические вещества, содержащиеся в чистящих средствах и освежителях воздуха. Врачи рекомендуют использовать экологически чистые альтернативы. Шестым аллергеном являются продукты питания, такие как орехи, молоко и морепродукты, поэтому важно внимательно следить за рационом. Наконец, седьмым аллергеном являются укусы насекомых, которые могут вызвать сильные реакции. Использование репеллентов и защитной одежды поможет снизить риск. Своевременные меры предосторожности помогут создать более безопасную и комфортную среду для жизни.
Аллерген №2 – плесень
Плесень, присутствующая в доме, вызывает сильнейшую аллергическую реакцию, причем, уже известно более 20 разновидностей плесневых грибков, которые негативно влияют на здоровье человека. Любой из видов плесневых грибков – это агрессивный аллерген, при вдыхании которого появляются следующие симптомы:
- затрудненное дыхание и одышка;
- конъюнктивит;
- кашель;
- зуд кожи, мелкие красные высыпания – крапивница;
- приступы чихания;
- насморк.
Кроме этого, человек, у которого имеется аллергия на плесневый грибок, может предъявлять жалобы на тошноту и рвоту, регулярную диарею (понос), периодически возникающие боли в желудке.
Лечение аллергии на плесень подразумевает прием симптоматических и десенсибилизирующих лекарственных препаратов. Но для получения желаемого результата понадобится провести и ряд профилактических мер:
- В доме необходимо постоянно контролировать уровень влажности с помощью специального прибора. Нормальными считаются показания 40-60%.
- Во время уборки в доме особенно тщательно нужно очищать места, где вероятнее всего будет скопление плесени: ванная комната, кухня, санузел, вентиляционные решетки, кладовая. Для качественной уборки этих мест рекомендуется использовать содовый раствор (на литр горячей воды 3 столовые ложки пищевой соды) или заменить его на специальные средства для борьбы с плесенью. Выраженные очаги плесени нужно протереть раствором столового уксуса (1 столовая ложка на 200 мл теплой воды).
- После принятия ванны (душа) кафель на стенах пол в помещении нужно тщательно высушить.
- Помещения должны часто проветриваться, а любые протечки воды – максимально быстро устраняться.
- Книги необходимо регулярно чистить пылесосом, проветривать, просушивать на солнце и время от времени орошать их 3%-ным раствором перекиси водорода (из пульверизатора).
- От комнатных цветов крайне желательно отказаться.
Аллерген №3 – домашние животные
Врачи отмечают, что достаточно часто диагностируется аллергия на домашних животных, а если быть точнее – на белок, который содержится в частицах их слюны, шерсти и перхоти. Причем, совсем необязательно, чтобы домашний питомиц был пушистым – аллергия в любом случае даст о себе знать. Заболевание может проявиться с первых часов появления животного в доме, но может развиться и гораздо позже. К типичным симптомам аллергии на домашних животных относятся:
- воспаленность глаз и обильное слезотечение;
- зуд кожи, ее покраснение и появление сыпи;
- частое чихание и необъяснимый насморк;
- одышка на фоне затрудненного дыхания.
В особо тяжелых случаях аллергия на домашнее животное может спровоцировать стремительное развитие отека Квинке или анафилактического шока.
Практически все врачи категорически не рекомендуют заводить домашнее животное тем людям, у которых уже имеется бронхиальная астма – аллергены, выделяемые животным, ухудшат состояние больного, астма будет протекать с осложнениями.
По мнению врачей чаще всего аллергия появляется на кошек, но такая же неадекватная реакция организма может развиться и на кроликов, собак, коз, птиц, лошадей, коров и грызунов, вообще на любое домашнее животное! Поэтому-то врачи и рекомендуют исключить тесный контакт с домашними животными – либо вовсе не приводите их в дом, либо (при наличии) отдайте их в добрые руки. Если таковой возможности нет, то следует соблюдать следующие указания врачей:
- Пространство обитания животного в доме нужно четко ограничить.
- Как можно чаще выпускайте животное гулять на свежем воздухе.
- Категорически запретить домашнему питомцу заходить в спальню, лежать на кровати, кресле или столах.
- Постельное белье стирать не реже двух раз в неделю, регулярно очищать матрас и чистить любым способом подушки и мебельные чехлы – места, где выделяемый животным белок способен скапливаться.
- В спальне регулярно устраивать сквозняки, все остальные помещения просто нужно часто проветривать.
- Все ковры и ковровые покрытия вынести из дома.
- Регулярно проводить влажную уборку.
- В доме нужно установить специальный воздухоочиститель.
Кроме этого, нужно регулярно купать питомца и позаботиться об его здоровье – давать ему поливитаминные комплексы, обеспечивать правильным питанием.
Для лечения аллергии на домашних животных чаще всего применяют антигистаминные препараты, симптоматические средства и сорбенты.
Читайте также:
Многие люди даже не подозревают, что их дом может быть источником аллергенов. Пыль, шерсть домашних животных, плесень, пыльца, продукты питания, химические вещества и даже некоторые косметические средства могут вызывать аллергические реакции. Люди часто отмечают, что симптомы аллергии усиливаются в закрытых помещениях, где воздух плохо циркулирует. Чтобы предотвратить неприятные последствия, важно регулярно проводить уборку, использовать воздухоочистители и поддерживать оптимальную влажность. Также стоит обратить внимание на выбор гипоаллергенных материалов и средств для уборки. Если у вас есть домашние животные, регулярное вычесывание и купание могут значительно снизить количество шерсти в доме. Правильное питание и избегание известных аллергенов также помогут сохранить здоровье.
Аллерген №4 – бытовая химия
Те средства бытовой химии, с которой каждый человек контактирует ежедневно, могут стать причиной аллергии. Дело в том, что в состав средств для мытья посуды и унитазов, полов и кафеля и другой бытовой химии входят химические компоненты, и каждый из них может стать мощным раздражителем. Наиболее часто аллергия проявляется на:
- формальдегид – входит в состав средств для уничтожения плесени;
- нитробензол – используется для приготовления средств для полировки полов и мебели;
- фосфаты – содержатся практически во всех стиральных порошках и моющих средствах;
- красители/ароматизаторы/отдушки – входят в состав каждого средства бытовой химии;
- хлор – используется в дезинфицирующих средствах и отбеливающих.
Аллергены, которые находятся в бытовой химии, могут воздействовать на организм разными способами:
- через кожные покровы: аллергены попадают в организм, если человек не работает с бытовой химией в перчатках;
- через дыхательные пути: мелкие частицы аллергенов имеют свойство испаряться и с поверхностей, и из белья.
Первые симптомы аллергии на бытовую химию (зуд и покраснение кожи, частое чихание и обильное слезотечение, заложенность носа и сухой кашель, легкая головная боль и сонливость) должны стать поводом посещения врача-аллерголога. Только специалист может точно установить причину аллергии и дать рекомендации по предотвращению ее развития:
- Из средств бытовой химии отдавать предпочтение гипоаллергенным. Подобные средства не содержат фосфатов, хлора, красителей, парабенов и ароматизаторов.
- Целесообразно для уборки использовать натуральные средства – например, горчицу, пищевую соду, уксус, соль, нашатырный спирт или лимонный сок.
- При работах по уборке дома нужно использовать резиновые перчатки, а на руки обязательно нужно нанести нетолстый слой защитного крема.
- По завершению уборки обязательно тщательно проветривать помещения.
- Полностью отказаться от ручной стирки, а на стиральной машине всегда устанавливать режим дополнительного полоскания.
- Чистящие средства в виде порошков не должны использоваться, лучше отдать предпочтение геле/кремообразным.
При медикаментозном лечении аллергии на бытовую химию врач назначает антигистаминные препараты, симптоматические средства, кремы/мази на основе кортикостероидных препаратов.
Аллерген №5 – лакокрасочные материалы
То, что некачественные лакокрасочные материалы содержат в себе массу потенциальных аллергенов, известно всем. Но аллергию могут спровоцировать не только строительные или отделочные материалы, а и типографическая краска, текстильная, косметическая. В таком случае аллергия будет проявляться следующими симптомами:
- высыпания, шелушения и покраснения на кожных покровах;
- першение в горле и кашель;
- тошнота;
- рези в глазах и обильное слезотечение;
- головокружение;
- удушье.
При тяжелом течении аллергии на лакокрасочные материалы возможно развитие бронхиальной астмы, коллапса, судорог, экземы и анафилактического шока.
Достаточно часто аллергия провоцируется косметическими красками для волос или декоративным лаком для ногтей, а выражается такая неадекватная реакция организма покраснением, жжением и зудом кожи. В очень тяжелых случаях на поверхности кожи могут появляться волдыри и эрозии, у многих людей все заканчивается отеком Квинке или анафилактическим шоком.
Чтобы минимизировать риски развития рассматриваемой аллергии, стоит соблюдать рекомендации специалистов:
- Любые художественные и малярные работы проводить только в хорошо проветриваемых помещениях.
- При работе с любыми лакокрасочными материалами использовать перчатки.
- Перед использованием красок косметических обязательно провести пробу на небольшом участке кожи.
- По возможности отказаться от работы с материалами, которые могут спровоцировать мощную аллергическую реакцию, желательно их заменить на гипоаллергенные.
Аллерген№6 – комнатные растения
Комнатные растения, как и любой живой организм, дышат и выделяют в воздух различные вещества – они-то и могут спровоцировать сильную аллергическую реакцию. Стоит учитывать и то, что на листьях комнатных растений может скапливаться пыль или плесень, что тоже является поводом для неадекватной реакции организма. Такое соседство с комнатными растениями может привести к появлению следующих симптомов:
- бронхоспазм;
- насморк и чихание;
- сухой кашель.
Чаще всего аллергию вызывают растения, которые в воздух выделяют эфирные масла. К таковым относятся герань, пеларгония, гортензия, папоротники, комнатный клен, цикламен, драцена, примула и многие другие. Чтобы избавиться от аллергии нужно избавиться от источника раздражителя и пройти курс лечения антигистаминными препаратами (назначает врач-аллерголог). Чтобы минимизировать риск развития аллергии на комнатные растения, следует соблюдать некоторые правила:
- Внимательно выбирать растения для своего дома, исключая те, которые с большой уверенностью вызовут аллергию.
- Не размещать растения в спальне.
- Один раз в неделю удалять с листьев растений пыль – это можно сделать влажной тряпкой или теплым душем.
- Все мероприятия по химической обработке комнатных растений проводить на улице или на балконе.
Аллерген №7 – латекс
Латекс содержится в большом количестве предметов, которые окружают человека – игрушки, коврики, жевательные резинки, перчатки, чулочные изделия, презервативы, резинки для белья и многое другое. Именно латекс может вызвать достаточно сильную аллергию, которая будет проявляться затрудненным дыханием, зудом и отеком кожи, заложенностью носа и зудом глаз. В особо тяжелых случаях латекс провоцирует более мощную аллергическую реакцию организма:
- учащенное сердцебиение или резкое замедление пульса;
- сильная отечность языка, губ, лица, шеи и/или половых органов;
- резкое снижение артериального давления;
- обморочное состояние, посинение губ;
- апатия или, наоборот, чрезмерная нервная возбудимость.
Аллергия на латекс может возникнуть сразу после контакта с изделием, либо через несколько часов. Примечательно, что у людей с аллергией на латекс имеется и аллергия на вишню, картофель, бананы, киви и персики, авокадо и орехи. Дело в том, что и в латексе, и в перечисленных продуктах питания содержится одинаковый белок – именно он и провоцирует аллергию.
Чтобы исключить аллергию на латекс, нужно всего лишь предотвращать любые контакты на изделия из него. А восстановить организм при симптомах развивающейся аллергии могут антигистаминные препараты, симптоматические средства.
Аллергены в нашем доме везде и всюду. Можно постараться и исключить их из повседневной жизни, можно бесконечно наводить порядки и отказаться от использования химических средств. Но как быть с внешним миром? Тут на помощь придут врачи-аллергологи – они не только точно выяснят, какой раздражитель негативно действует на организм, но и назначат эффективное лечение.
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории
Вопрос-ответ
Какие существуют способы борьбы с аллергенами в доме?
Регулярная смена постельного белья, являющегося сильным «сборщиком» пыли, ежедневное протирание полов, стен, мебели, подоконников от пыли и грязи, стирка белья и одежды горячей водой, которая уничтожает вредных насекомых, Ещё
Какие могут быть аллергены дома?
Пыль. Отмершая кожа теплокровных животных. Тараканы. Плесень.
Какие самые главные аллергены?
Коровье молококуриное яйцоарахисорехирыбаморепродуктыпшеницасоя.
Как уменьшить количество аллергенов в доме?
Способы уменьшения количества аллергенов на поверхностях Идеальный вариант — не покрытые ничем полы и стены, особенно в спальне. Матрас и подушки поместите в противоаллергенные чехлы, постирайте постельное белье, подушки и мягкие игрушки в горячей воде для уничтожения пылевых клещей.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проводите уборку в доме, уделяя особое внимание местам, где скапливается пыль, таким как ковры, мягкая мебель и углы. Используйте пылесос с HEPA-фильтром, который эффективно задерживает аллергены, такие как пыльца и шерсть домашних животных.
СОВЕТ №2
Контролируйте уровень влажности в помещении. Высокая влажность способствует размножению плесени и клещей. Используйте осушители воздуха или кондиционеры, чтобы поддерживать уровень влажности ниже 50%.
СОВЕТ №3
Выбирайте гипоаллергенные материалы для текстиля и мебели. Например, выбирайте подушки и одеяла с синтетическими наполнителями, которые менее подвержены накоплению аллергенов, чем натуральные материалы.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на средства для уборки и стирки. Используйте экологически чистые и гипоаллергенные продукты, чтобы минимизировать риск аллергических реакций на химические вещества и ароматизаторы.
