Темные круги под глазами – это испорченный внешний вид, плохое настроение и раздраженность. И хотя многие считают эту проблему нерешаемой, врачи утверждают, что нужно всего лишь найти правильный способ избавления от темных кругов под глазами.
Причины появления темных кругов под глазами
Кожа под глазами очень тонкая, содержит в себе минимальное количество коллагеновых волокон и постоянно подвергается физическому воздействию – любые мимические движения на лице тут же отзываются на коже под глазами. Кроме этого, кровеносные сосуды в этой части лица располагаются слишком близко к коже – они не только просвечиваются, но и отличаются низким содержанием кислорода в крови.
Результатом этих особенностей кожного покрова под глазами и близкого расположения сосудов становится появление темных кругов. А с учетом того, что в силу анатомического расположения глаз естественным образом на кожу ложатся тени, эффект получается слишком выраженным – круги под глазами настолько бывают темными, что даже декоративная косметика не исправляет положение.
Но ни в коем случае нельзя признавать причинами возникновения темных кругов под глазами только лишь постоянное воздействие на кожные покровы в этой части лица и особенности анатомического расположения проблемной зоны. Специалисты выделяют несколько факторов, которые могут спровоцировать появление рассматриваемой проблемы. И от того, какой фактор сыграл главную роль в появлении темных кругов под глазами, будет зависеть и способ избавления от них.
Врачи отмечают, что темные круги под глазами могут быть вызваны различными факторами. Одной из основных причин является недостаток сна, который приводит к ухудшению кровообращения и увеличению видимости сосудов. Также на появление темных кругов влияют генетическая предрасположенность, возрастные изменения кожи и аллергические реакции. Врач-дерматолог подчеркивает, что важно учитывать и образ жизни: стресс, неправильное питание и недостаток физической активности могут усугубить проблему.
Для борьбы с темными кругами специалисты рекомендуют несколько методов. Во-первых, следует наладить режим сна, обеспечивая себе не менее 7-8 часов отдыха. Во-вторых, полезно использовать холодные компрессы и специальные кремы с витаминами и антиоксидантами. В некоторых случаях может потребоваться консультация аллерголога или косметолога для подбора индивидуального ухода. Важно помнить, что комплексный подход к решению проблемы даст наилучшие результаты.
Недостаточное количество ночного отдыха
Общепризнан факт, что здоровому и активному человеку нужно спать в сутки не менее 7-8 часов. Причем, нельзя поспать 3-4 часа ночью, а остальное время «выбрать» днем – это не будет считаться полноценным отдыхом. При хроническом недосыпании лицо становится бледным, на его фоне более отчетливо видны кровеносные сосуды, а это приводит к появлению синяков под глазами.
Чтобы избавиться от рассматриваемого явления, в первую очередь нужно откорректировать график сна и отдыха, установить нужное количество часов для полноценного ночного сна. И обязательно провести 5-10 процедур, воспользовавшись следующими рекомендациями:
- Сырой картофель измельчить на мелкой терке, взять 2 чайные ложки кашицы и смешать с 1 чайной ложкой растительного масла (любого). Все прикладывается на кожу под глазами на 20 минут, а затем смывается теплым зеленым чаем.
- Заварить шалфей, василек, ромашку или зелень укропа в пропорции 200 мл воды и 1 столовая ложка сырья, настоять в течение 30 минут, разлить в формочки для льда и заморозить. Полученными кубиками льда необходимо протирать кожу под глазами утром и вечером.
Обратите внимание: все процедуры нужно проводить только на полностью очищенное лицо, лучше уделять время своему внешнему виду утром и вечером сразу после умывания.
Хроническая усталость, переутомление и стрессы
Если человек постоянно находится за работой, его жизнь отличается переутомлением, трудовая деятельность сопряжена со стрессами, то происходит застой крови в капиллярных сосудах – они, как известно, слишком близко расположены к коже именно под глазами. Темные круги под глазами обязательно «расскажут» об усталости и излишней нервозности.
Читайте также:
Избавиться от рассматриваемого явления можно простым способом: уделять больше внимания отдыху, отдавать предпочтение пешим прогулкам по свежему воздуху. При необходимости нужно посетить врача и получить назначения по употреблению лекарственных препаратов седативного действия. А чтобы избавиться от темных кругов под глазами, возникших по причине усталости и переутомления, в сжатые сроки, можно воспользоваться следующими рекомендациями:
- Мелко нарезать свежий огурец, 2-4 веточки петрушки и все смешать со столовой ложкой сметаны. Получившуюся кашицу нанести на кожу под глазами, выдержать 15-20 минут и смыть теплой водой.
- Закипятить молоко, остудить до теплого состояния, смочить в нем ватные диски и приложить к проблемным местам на 10 минут, затем смыть теплой водой.
Темные круги под глазами — это распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди связывают их появление с недостатком сна, стрессом и усталостью. Однако, помимо этих факторов, причиной может быть генетическая предрасположенность, аллергии или даже неправильное питание. Некоторые отмечают, что курение и злоупотребление алкоголем также способствуют ухудшению состояния кожи вокруг глаз.
Для борьбы с этой неприятностью существует множество способов. Многие рекомендуют использовать холодные компрессы, которые помогают сузить сосуды и уменьшить отечность. Косметические средства, содержащие кофеин и витамин K, также могут оказать положительное влияние. Важно не забывать о полноценном сне и сбалансированном питании, что поможет не только улучшить внешний вид, но и общее состояние организма. Регулярные физические нагрузки и увлажнение кожи — дополнительные шаги к избавлению от темных кругов.
Употребление алкогольных напитков и курение
Злоупотребление алкогольными напитками и курение – враги красоты. Именно в них содержится большое количество ядовитых веществ, которые являются причиной хронической интоксикации организма. Кожа курящих и уж тем более пьющих людей быстро стареет и приобретает серый оттенок.
Быстро избавиться от темных кругов под глазами в таком случае не удастся, а со временем и вообще становится невозможным. Единственное, что можно посоветовать – избавьтесь от вредных привычек, чтобы можно было восстановить свой внешний вид хоть как-то.
Нарушение питания
Многие люди употребляют в пищу жирную, острую пищу, копчености и маринады – они вряд ли будут способствовать сохранению «цветущего» внешнего вида. Темные круги под глазами появляются в результате скопления вредных веществ, кровеносные сосуды теряют свой тонус и интенсивно проявляются под тонкой кожей под глазами.
Дать эффективные советы сможет только врач-диетолог – он составит правильный рацион и режим питания, даст рекомендации по поводу употребления витаминно-минеральных комплексов.
Неправильный выбор косметических средств
Очень часто люди не имеют никакого представления о правильном уходе за кожей лица – умываются слишком горячей водой, наносят на лицо агрессивные косметические средства. На это, естественно, негативно реагирует тонкая кожа под глазами – появляются пресловутые темные круги. Такой же эффект оказывает и некачественная продукция косметической промышленности – многие средства вызывают аллергическую реакцию, приводят к изменениям в структуре кожного покрова.
Что можно сделать при появлении темных кругов под глазами по причине неправильного ухода за лицом и неверном подборе косметических средств:
- после макияжа вечером нужно обязательно очищать лицо;
- на кожу под глазами должны наноситься только те кремы/эмульсии/сыворотки, которые предназначены для этой области применения;
- пользоваться косметикой только высокого качества – отдайте предпочтение известным брендам;
- наносить косметические средства на кожу под глазами нужно легкими похлопывающими движениями, но никак не растягивающими;
- каждый день нужно проводить массаж кожи лица.
Чтобы устранить темные круги под глазами, появившиеся после неправильного ухода или неграмотного подбора косметических средств, нужно обратиться за помощью к специалисту – только косметолог сможет подобрать подходящую косметику, дать рекомендации по ее использованию и назначить лимфодренажный массаж.
Кроме этого, причинами появления темных кругов под глазами могут стать наследственность и даже возраст. В первом случае рассматриваемое явление будет наблюдаться даже в детском возрасте, когда еще ни алкоголь не употребляется, ни косметические средства не используются. А вот с возрастом происходит естественное преображение внешнего вида и поэтому темные круги под глазами имеются практически у каждого человека в возрасте «за 40». В обоих этих случаях помогут только кардинальные меры:
- лазеротерапия;
- точечный массаж;
- мезотерапия;
- лимфодренаж.
В старшем возрасте темные круги под глазами можно сделать менее заметными с помощью специфических салонных процедур.
Темные круги под глазами и хронические заболевания
Очень часто врачи связывают появление темных кругов под глазами с имеющимися хроническими заболеваниями. В частности, рассматриваемое явление может появиться на фоне:
- заболеваний почек и мочевыводящей системы – темные круги под глазами будут «соседствовать» с отечностью этой же области лица;
- патологии печени и желчевыводящих путей – человек будет отмечать желтый оттенок темных кругов под глазами, присутствие горечи во рту;
- проблем в работе поджелудочной железы – кроме рассматриваемого явления, больного будут беспокоить боли в левом подреберье, тошнота и рвота сразу после приема пищи;
- глистных инвазий – кроме темных кругов под глазами, от больного будут поступать жалобы на повышенную раздражительность, метеоризм и боли в животе;
- заболеваний щитовидной железы, несахарного диабета – будут присутствовать жажда, частая смена настроения;
- анемии – появление темных кругов под глазами связывают с развитием повышенной утомляемости, головокружениями;
- проблем в работе сердечно-сосудистой системы – круги под глазами будут отличаться синюшным оттенком.
Кроме перечисленных заболеваний, появление темных кругов под глазами могут спровоцировать некоторые инфекционные процессы (например, рассматриваемое явление часто отмечается при гайморите), заболевания верхних зубов.
В любом случае, для устранения темных кругов под глазами понадобится вылечить основное заболевание – в этом помогут только специалисты.
Обратите внимание: тревогу должны вызвать темные круги под глазами в детском возрасте, если они не являются наследственным признаком. Дело в том, что такое изменение во внешнем виде может свидетельствовать о развитии патологических процессов в организме – визита к врачу не избежать.
Современные косметические средства для удаления темных кругов под глазами
Современная косметическая промышленность представляет на рынке достаточно широкую линейку средств, которые помогают избавиться от темных кругов под глазами. В их состав, как правило, входят вещества, которые улучшают микроциркуляцию крови и лимфы. К таковым относятся:
- экстракт пиявки;
- экстракт бурых водорослей;
- экстракты конского каштана и крапивы;
- витамины К и А;
- экстракт готу колы и другие.
Есть на рынке и инновационные косметические средства:
- Ridulisse C – в составе находятся вещества, которые способны уплотнять, восстанавливать и защищать клетки кожи;
- MDI Complex – препятствует разрушению коллагена и эластина;
- TETe Cosmeceutical – ускоряет обменные процессы, обогащает ткани кислородом.
Не всегда темные круги под глазами свидетельствуют о нарушении питания, чрезмерной усталости или неправильном выборе косметических средств! Если даже после предпринятых мер темные круги под глазами не исчезают, нужно обратиться к врачу для полноценного обследования – возможно, придется пройти лечение по поводу какого-либо хронического заболевания.
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории
Вопрос-ответ
Что помогает от темных кругов под глазами?
Старайтесь питаться регулярно и сбалансированноупотребляйте меньше солибольше гуляйте на свежем воздухене трите глазавысыпайтесь: недостаток сна и отдыха негативно отражается на состоянии кожи. Избегайте стрессов.
Чего не хватает в организме, если черные круги под глазами?
Когда организму не хватает витамина C, железа или цинка, одним из первых признаков этого дефицита могут стать темные круги под глазами. Работа за компьютером: продолжительная, многочасовая работа за компьютером — это значительная нагрузка на глаза, из-за которой нередко возникают темные круги.
Какие заболевания вызывают темные круги под глазами?
Нарушение оттока лимфы. Анемия. Проблемы с желчным пузырем, холецистит. Болезни щитовидной железы. Проблемы с носоглоткой. Острые инфекции. Нарушения в работе почек. Гормональные перестройки.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на режим сна. Недостаток сна является одной из основных причин появления темных кругов под глазами. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и придерживайтесь регулярного графика сна, чтобы дать организму возможность восстановиться.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Увлажняйте кожу вокруг глаз. Используйте специальные кремы или гели, содержащие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, кофеин или витамин K. Эти компоненты помогут улучшить циркуляцию крови и уменьшить отечность, что сделает темные круги менее заметными.
СОВЕТ №3
Следите за своим питанием. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно витаминами C и E, которые способствуют улучшению состояния кожи. Увлажнение также играет важную роль, поэтому пейте достаточное количество воды в течение дня.
СОВЕТ №4
Используйте холодные компрессы. Применение холодных компрессов или охлажденных чайных пакетиков на глаза на 10-15 минут может помочь уменьшить отечность и улучшить внешний вид кожи вокруг глаз. Холод сужает сосуды и уменьшает воспаление, что делает темные круги менее заметными.
