На 34 неделе беременности вес плода переваливает за отметку 2 кг, рост достигает 44-45 см. Внутренние органы малыша уже практически завершили процесс своего развития, поэтому в случае преждевременного рождения, серьезных проблем со здоровьем у него возникнуть не должно. Однако лучше крохе подождать еще хотя бы 4 недели, чтобы адаптация к совершенно новой и непривычной жизни прошла для него как можно благоприятнее.
Самочувствие и вес будущей мамы
Третий триместр беременности считается самым трудным, поэтому не удивительно, что в его середине многие будущие мамы устают от своего положения. Большой живот мешает нормально двигаться, заниматься бытовыми вопросами, спать и даже обслуживать себя (например, надевать и застегивать обувь, делать некоторые гигиенические и косметические процедуры). Из-за одышки становится непосильной задачей обычный подъем по нескольким пролетам лестницы. Отечность ног не позволяет носить любимую обувь, носочки оставляют неприятные следы на голенях. Очень зудит кожа живота, болит поясница, ребра, ноги и руки (на этом сроке часто развивается туннельный синдром). К этому еще и добавляются различные проблемы со здоровьем:
- Изжога и нарушение процессов опорожнения кишечника.
- Геморрой.
- Подтекание мочи.
- Варикозная болезнь.
Конечно же, у каждой будущей мамочки все ощущения индивидуальны. Есть счастливицы, которые не знали что такое ранний токсикоз, и теперь чувствуют себя отлично. Но чаще всего беременной женщине приходится проходить через многое из описанного выше.
На 34 неделе все также остро стоит вопрос контроля прибавки массы будущей мамой. Не стоит срываться на последних месяцах беременности и есть все подряд. Из-за лишнего веса могут возникнуть проблемы в родах, да и потом вернуть себя в форму будет намного тяжелее. Рекомендуемый прирост массы для будущей мамы на этой неделе – 200-300 г, общая прибавка не должна превышать 12-13 кг.
На 34-й неделе беременности плод активно растет и развивается. Врачи отмечают, что его вес может достигать около 2,1–2,3 килограмма, а длина — около 45 сантиметров. В этот период формируются жировые отложения, что способствует терморегуляции после рождения. Плод начинает занимать все больше места в матке, что может вызывать дискомфорт у женщины. Она часто ощущает давление на диафрагму и мочевой пузырь, что приводит к учащенным позывам к мочеиспусканию и затруднениям с дыханием.
С точки зрения врачей, эмоциональное состояние женщины также может меняться. Она может испытывать тревогу по поводу предстоящих родов и заботы о будущем малыше. Важно, чтобы будущая мама поддерживала связь с врачом и получала необходимую информацию о процессе беременности. Регулярные обследования и контроль состояния здоровья помогут избежать возможных осложнений и обеспечат комфортное протекание оставшихся недель.
Развитие плода на 34 неделе беременности
К этому сроку вес плода достигает 2-2,2 кг, рост – 44-45 см. Небольшую часть массы тела малыша составляет жир. Он аккумулируется под кожей, между лопаток, вокруг почек. Наличие жировой прослойки для новорожденного играет важную роль в процессах терморегуляции, поэтому недоношенным малыша, которые не успели запастись достаточным количеством жира, требуется дополнительное согревание.
К 34 неделе в организме плода уже устанавливается свой индивидуальный обмен веществ. Его эндокринная система активно продуцирует гормоны, а головной мозг руководит всем происходящим в теле. Малыш уже много чего умеет делать, например, сосать пальчик, хватать пуповину, имитировать дыхание (осуществлять специфические движения грудной клеткой), заглатывать амниотические воды, икать, зевать, моргать, слышать.
Читайте также:
Из-за ограниченности пространства внутри матки на 34 неделе гестации у плода уменьшается амплитуда движений, и он принимает положение, в котором ему удобно или которое он вынужден занять. Например, если в полости матки есть миоматозные узлы, если пуповина имеет недостаточную длину, если плацента размещена не там, где необходимо, малыш устраивается наиболее комфортно для себя. И это не всегда положение головкой вниз. Он может развернуть вниз попой или же вообще лечь поперек матки. Для крохи это совсем не вредно, но в родах могут возникнуть серьезные проблемы, поэтому будущим мамам не стоит игнорировать походов к гинекологу и ультразвуковых осмотров. В таких ситуациях лучше заранее спланировать, какими будет родоразрешение (естественным или оперативным).
Возможные осложнения
Чего стоит опасаться? Прежде всего, преждевременных родов. Наибольшая вероятность начала родовой деятельности на 34 неделе характерна для:
- женщин, игнорирующих советы врачей, занимающихся тяжелой физической и интеллектуальной работой, находящихся в постоянном стрессе;
- беременных, имеющих тяжелые соматические заболевания и/или инфекционно-воспалительные процессы в репродуктивных органах;
- будущих мам с истмико-цервикальной недостаточностью;
- женщин, носящих под сердцем двое и больше детишек.
О том, что роды приближаются, может говорить вытекание из влагалища жидкости или крови, тянущие и/или длительные схваткообразные боли в животе, тяжесть в промежности.
Выделение из половых путей крови также может быть признаком отслойки нормально или низко расположенной плаценты.Это угрожающее состояние требует срочного обращения за медицинской помощью. Кроме того, прогностически неблагоприятным на 34 неделе беременности является повышение артериального давления, отеки и обнаружение в моче белка. Так может проявляться гестоз.
На 34-й неделе беременности плод активно растет и развивается. Его вес может достигать около 2,2 килограмма, а длина — около 45 сантиметров. В этот период формируются жировые отложения, что помогает регулировать температуру тела после рождения. Плод уже способен различать свет и звук, а его мозг активно развивается, формируя нейронные связи.
Женщина на этом этапе может испытывать различные ощущения. Многие отмечают увеличение дискомфорта из-за давления на внутренние органы, что может вызывать трудности с дыханием и частые позывы к мочеиспусканию. Также возможны отеки, особенно в конечностях. Эмоциональное состояние может колебаться: радость от скорой встречи с малышом сочетается с тревогой и волнением. Важно помнить о регулярных визитах к врачу и поддерживать активный образ жизни, чтобы облегчить физические нагрузки и подготовиться к родам.
Визит к гинекологу, необходимые обследования
В третьем триместре ходить к гинекологу необходимо раз в 2 неделе, поэтому на 34 неделю, скорее всего, также будет назначена консультация. Если так, необходимо предварительно сдать мочу (этот, простой на первый взгляд, анализ несет массу информации о состоянии беременной женщины). Во время посещения доктор будет проверять артериальное давление, измерять вес и параметры живота пациентки, определять положение плода и выслушивать его сердцебиение . Если специалист заподозрит какие-то отклонения, даст направление на КТГ или более расширенное обследование, позволяющие оценить состояние малыша, – биофизический профиль.
Биофизический профиль – это комбинированная диагностическая процедура, включающая кардиотокографию и ультразвуковое исследование, в ходе которого специалист обязательно проверяет количество околоплодных вод и ряд параметров со стороны плода:
- наличие дыхательных движений;
- наличие движений конечностей и туловища;
- тонус тела малыша.
Результатом биофизического профиля являются баллы, которые начисляют за каждый из компонентов теста (за КТГ, количество амниотической жидкости и т.д.). Норма – 8-10 балов.
-
Читайте также:
Питание в третьем триместре беременности
Питание будущей мамы должно обеспечивать потребности двух организмов: женского и детского, поэтому, выбирая продукты и блюда, женщина должна отдавать предпочтение не только тому, что вкусно, но и тому, что полезно. К таким «полезностям» можно отнести нежирное мясо, молоко и его производные, морскую жирную рыбу, овощи (особенно шпинат, болгарский перец, морковь и свеклу), зелень, фрукты, орехи, растительные масла, яйца и каши (кроме манной). Употребляя эти продукты регулярно, будущая мама обеспечит себе хорошее самочувствие, а крохе – крепкое здоровье в будущем.
В третьем триместре женщина, ожидающая ребеночка, также должна придерживаться этих рекомендаций, однако из-за ряда проблем, возникающих в последние месяцы беременности (запоров, изжоги, геморроя, отеков), ей не помешает внести в сове питание некоторые коррективы:
- Уменьшить количество соли, добавляемой в пищу.
- Исключить пряности, копчености, соленья, шоколад, арахис, цитрусовые.
- Увеличить долю морской рыбы в рационе.
- Не есть обильно перед сном.
- Поделить дневной объем еды на 6-7 приемов.
- Употреблять регулярно молочнокислые продукты, чернослив, свеклу, морковь и яблоки. Эти продукты облегчают опорожнение кишечника.
- При изжоге пить кисели, молоко, овощи и фрукты варить или запекать, мясо и рыбу готовить на пару, выбирать жирные сорта творога и сметаны (они менее кислые).
Вообще будущая мама не должна слишком ограничивать себя в еде. Но это не значит, что можно мысками поедать майонезные салаты и макароны вприкуску с белым хлебом и булочками. Утолять голод необходимо тем, что полезно, например, мясом с овощным гарниром, кашами с фруктами или молоком, кусочком твердого сыра, рыбной запеканкой.
Что касается питьевого режима, то он в третьем триместре особенно меняться не должен (обезвоживание еще опаснее, чем избыток жидкости). Однако есть одно важное условие – будущей маме необходимо соблюдать малосолевую диету, иначе вся жидкость будет задерживаться в теле в виде отеков.
Зубкова Ольга Сергеевна, медицинский обозреватель, врач-эпидемиолог
Вопрос-ответ
Как себя чувствует женщина на 34 неделе беременности?
Время от времени будущая мама может чувствовать изжогу, боли в спине и усталость — и в этом нет ничего неожиданного. На 34-й неделе беременности малышу все теснее в матке, возрастают нагрузки на позвоночник, а дно матки давит на желудок, изменяя его положение и создавая условия для более частого заброса пищи в пищевод.
Какие боли могут быть на 34 неделе беременности?
Организм женщины интенсивно готовится к родам, болезненность в крестце, тазу, пояснице – нормальное явление. Но характер болей обязательно отслеживать, чтобы не пропустить предвестник преждевременных родов. Важно! С 34-ой недели беременности осмотр у врача должен проходить каждые 10 дней.
Как пинается ребенок на 34 неделе?
Наиболее физиологичным считается положение головой вниз. В норме шевеления на 34 неделе беременности ощущаются несколько раз в сутки в виде довольно активных толчков. На 34-й неделе беременности вы можете чувствовать усталость от неприятных симптомов.
-
Читайте также:
Как понять тренировочные схватки на 34 неделе?
Тренировочные схватки имеют различную продолжительность, от нескольких секунд до минут, их длительность не нарастает во времени. Родовые схватки имеют тенденцию к удлинению. Болезненность. Подготовительные схватки могут вовсе не сопровождаться болью либо быть довольно ощутимыми, вплоть до чувства резкой боли.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием. На 34 неделе беременности важно обеспечивать организм необходимыми витаминами и минералами. Увеличьте потребление фруктов, овощей и белковых продуктов, чтобы поддерживать здоровье как свое, так и малыша.
СОВЕТ №2
Регулярно посещайте врача. На этом этапе беременности важно проходить все запланированные обследования и консультации с врачом, чтобы контролировать развитие плода и ваше состояние. Не стесняйтесь задавать вопросы и обсуждать любые беспокойства.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на физическую активность. Легкие упражнения, такие как прогулки или йога для беременных, помогут улучшить ваше самочувствие и подготовить тело к родам. Однако обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом любых новых физических нагрузок.
СОВЕТ №4
Подготовьте место для малыша. На 34 неделе беременности начните обустраивать комнату для новорожденного. Это поможет вам почувствовать себя более готовыми к встрече с малышом и снизит уровень стресса в преддверии родов.
