Аптечка в дорогу: какие медикаменты взять в отпуск?

Болеть не хочется никогда, а в период летнего отдыха особенно. Если предстоит поездка на море, озеро, в горы – важно, чтобы была собрана аптечка в дорогу. Пусть лучше она останется невостребованной, чем под рукой в нужный момент не окажется подходящего средства.  Для всех зарубежных поездок предусмотрена страховка, гарантирующая медицинскую помощь, но, по опыту путешественников, что-нибудь из взятого обязательно находит применение. Особенно, если планируется «дикий» отдых в местах, куда врачи не смогут добраться быстро.

Что положить в аптечку путешественника

Если есть необходимость в постоянном приеме препаратов по поводу хронических заболеваний, их берите в первую очередь, вместе с рецептом от врача.

Для оказания первой помощи необходимо положить следующие средства:

• упаковку марлевых салфеток;
• вату и стерильный бинт;
• бактерицидный пластырь;
• напальчники;
• успокаивающее (пустырник);
• дезинфицирующий препарат: Мирамистин, Хлоргексидин, Диоксидин, спиртовой раствор йода или бриллиантового зеленого (Зеленка), таблетки Фурацилина.

Обратите внимание

Марганцовку и перекись водорода лучше оставить дома – могут быть проблемы при посадке в самолет.

• крем с максимальной степенью защиты от солнца и противоожоговые средства: Фенистил гель, Бепантен, Д-пантенол и пр.;
• спазмолитик (Но-шпа);
• нестероидные противовоспалительные препараты: Нимесил, Парацетомол, Аспирин и пр.;
• сосудосуживающие капли в нос от насморка: Ксимелин, Називин, Нафтизин, Галазолин и пр.;
• мазь от ушибов и растяжений, эластичный бинт для фиксации, Бадягу;
• присыпку с антибактериальным действием (Стрептоцид, Банеоцин);
• глазные капли (Альбуцид);
• препараты против укачивания (Драмина);
• антибиотик широкого спектра действия (Амоксиклав);
• пастилки, леденцы или таблетки от боли в горле: Стрепсилс, Фарингосепт, Септолете, Гексорал табс, Нео-ангин, Терасил, Тантум- Верде и пр. ;
• антигистаминные средства: Кларотадин, Кларитин;
• ферменты: Фестал, Энзистал, Панкреатин и пр.;
• препараты от диареи и острой кишечной инфекции: Энтерофурил, Фуразолидон, Левомицетин, Регидрон и пр.;
• слабительное: Сенаде, Глаксена;
• адсорбенты: Полисорб, Смекта, Неосмектин,Полифепан, Активированный уголь;
• средства для купирования диареи путешественников («медвежья болезнь»): Лоперамид.

Если у вас или членов семьи часто бывает простуда на губе, захватите лекарства против герпеса: таблетки и мазь Ацикловир (Зовиракс).

Список препаратов выглядит внушительно, но сама аптечка в дорогу не занимает много места.

Важно

Чтобы избежать неожиданностей в виде побочных действий, старайтесь выбирать препараты, которые вы уже принимали без негативных последствий.

Врачи настоятельно рекомендуют тщательно подготовить аптечку перед поездкой. В ней должны быть основные медикаменты, такие как обезболивающие и жаропонижающие средства, например, парацетамол или ибупрофен. Также важно включить средства от аллергии, такие как антигистамины, особенно если у человека есть предрасположенность к аллергическим реакциям.

Не стоит забывать о средствах для обработки ран и ожогов: антисептики, бинты и пластыри помогут в случае неосторожности. Врачи советуют также взять с собой препараты для желудочно-кишечного тракта, такие как активированный уголь или средства от диареи, чтобы избежать неприятностей с пищей.

Если у кого-то есть хронические заболевания, необходимо включить в аптечку все назначенные врачом лекарства. Наконец, стоит учесть особенности климата и местности, в которую направляется путешествие, и взять дополнительные средства, например, крем от солнца или репеллент от насекомых. Правильная подготовка аптечки поможет избежать многих неприятностей во время отдыха.

Какие лекарства взять в отпуск? Собираем аптечку на отдых!

Травмы на отдыхе

Во всех ситуациях лучше не заниматься самолечением и заручиться поддержкой врача.

Чтобы не допустить распространение инфекции, любая рана должны быть обработана:

• раневую поверхность промыть проточной водой;
• промокнуть антисептиком или помазать йодом/зеленкой;
• наложить асептическую повязку или заклеить пластырем на марлевой основе.

От купания в море/водоеме при значительном повреждении в течение нескольких дней лучше воздержаться.

Обратите внимание

Перед поездкой нужно уточнить, как давно выполнялась прививка от столбняка. Это можно сделать в кабинете инфекциониста по месту жительства.

Опасность подстерегает путешественников при купании в Красном море, где много экзотических агрессивных рыб и кораллов. При укусе или травме часто положение осложняется аллергической реакцией. Морская соль разъедает поврежденную кожу, что приводит к воспалению, отеку, покраснению и мокнутию.

Первая помощь:

• стандартная обработка раны;
• прием антигистаминных препаратов (Кларотадин, Кларитин) в течение 3-5 дней;
• примочки с Диоксидином;
• присыпка Банеоцин;
• ежедневная смена повязки.

Подобная тактика ведения и при укусах насекомых. Чтобы уменьшить зуд, можно несколько раз в день наносить Фенистил-гель.

Ушиб и растяжение связок

Важно

За ушибом и растяжением связок может скрываться более серьезная патология, например, перелом, поэтому в некоторых случаях без рентгенологической диагностики оставаться опасно.

Если ушиб незначительный, болевой синдром умеренный, движения в суставе сохранены в полном объеме, тактика действий следующая:

• холод на место травмы;
• нанесение йодной сеточки;
• наложение фиксированной повязки;
• покой (уменьшение нагрузки) на поврежденную конечность в течение нескольких суток.

Можно использовать мазь/гель от ушибов и растяжений на основе НПВС, это поможет уменьшить боль, отек и будет препятствовать воспалительному процессу (Диклофенак, Ортофен, Индовазин, Диклак, Фастум-гель, Нурофен, Вольтарен и пр.).

Бадяга способствует рассасыванию гематомы, выпускается в виде порошка и геля.

При подготовке к отпуску многие задумываются о том, какие медикаменты взять с собой в дорогу. Отзывы путешественников часто подчеркивают важность аптечки, которая может спасти в неожиданных ситуациях. В первую очередь, стоит включить в набор обезболивающие и жаропонижающие средства, такие как парацетамол или ибупрофен. Также не лишними будут средства от аллергии, особенно если вы планируете поездку в экзотические страны.

Многие рекомендуют взять с собой антисептики и пластыри для обработки мелких порезов и ссадин. Если вы собираетесь на пляж, то не забудьте про крем от солнечных ожогов. Важно также иметь под рукой препараты для пищеварения, такие как активированный уголь или средства от диареи, так как изменения в рационе могут вызвать неприятности.

Не стоит забывать о личных лекарствах, которые вы принимаете регулярно. В целом, аптечка в дорогу — это не просто набор медикаментов, а ваша уверенность в том, что даже в отпуске вы сможете справиться с любыми неожиданностями.

Возьмите эти 7 лекарств в отпуск

Солнечный ожог

Солнечный ожог всегда легче предотвратить, чем лечить. При значительном повреждении кожи отдых может быть испорчен.

Для аптечки путешественника берите крем с максимальной защитой от солнца:SPF 30-50.

Помните, что после купания средство периодически нужно наносить повторно.

На открытом солнце не рекомендуется находиться в период с 10 до 15 часов, если кожу как-то можно уберечь, то солнечный удар с тошнотой, рвотой и потерей сознания предотвратить сложнее. В группу риска попадают маленькие дети, поэтому на взрослом лежит двойная ответственность – за себя и ребенка.

Что делать, если все-таки травмирующий контакт с солнцем состоялся, кожа покраснела, чешется и болит одновременно, к тому же еще и знобит:

• уходите с пляжа;
• примите внутрь обезболивающее средство на основе НПВС;
• нанесите успокаивающую и заживляющую мазь (гель, спрей) против ожога: Бепантен, Д-Пантенол, Фенистил-гель, Актовегин и пр.

Важно!

1. Самостоятельное прокалывание волдырей на фоне ожога может привести к вторичному инфицированию, обратитесь за помощью к врачу.
2. Нельзя наносить на кожу растительные масла, это нарушает воздухообмен и усиливает боль.
3. Спрей при солнечном ожоге удобнее в применении, помогает быстрее, но и стоит дороже.
4. Не наносите на кожу одновременно несколько средств.
5. Приложите к поврежденному месту смоченное в холодной воде полотенце, это облегчит болевой синдром.

Острая кишечная инфекция

Отдых может омрачить острая кишечная инфекция. Заболевание передается орально-фекальным, алиментарным и воздушно-капельным путем. Часто ОКИ распространяется быстро, и если заболел один член семьи, другим необходимо принять превентивные меры, чтобы избежать заражения.

Симптомы:

• тошнота и рвота;
• диарея;
• боль в животе;
• слабость, ломота в мышцах и суставах на фоне интоксикации;
• повышение температуры.

При кишечном гриппе, кроме вышеописанных жалоб, может беспокоить боль в горле, насморк, кашель, слезотечение.

Как правило, подобные жалобы есть у нескольких постояльцев отеля, особенно у маленьких детей. При пищевом отравлении температура не повышается до высоких цифр, 39-40 С характерны для вирусной и бактериальной инфекции.

Что делать:

Вызвать врача, так как подобные симптомы могут сопровождать ряд патологий: острый аппендицит, кишечную непроходимость и пр.

Нельзя принимать противодиарейные препараты, замедляющие перистальтику, это усиливает интоксикацию и может привести к летальному исходу.

Как лечить острую кишечную инфекцию:

• адекватный питьевой режим: чистая вода, чай, несладкие компоты;
• Смекта (Полифепан, Полисорб, активированный уголь) и Регидрон (противопоказание – сахарный диабет и почечная недостаточность) для восстановления электролитного баланса;
• Энтерофурил (противомикробный препарат широкого спектра действия) за 1 час до приема энтеросорбентов или через 2 часа после;
• голод в первые сутки;
• щадящее питание после нормализации состояния и ферментные препараты для улучшения пищеварения.

Дозировка рассчитывается индивидуально и зависит от возраста и массы тела. В тяжелых случаях назначают антибиотики, но препарат выбирает врач. Для идентификации возбудителя биоматериал (фекалии, рвотные массы) сеют на питательные среды.

Энтерофурил подходит для пациента любого возраста; препарат не принесет пользы, если диарея вызвана недостаточной выработкой ферментов, вирусной инфекцией или острым животом.

Лекарство выпускается в виде  капсул и суспензии и входит в Стандарты специализированной медицинской помощи детям при ОКИ и пищевых отравлениях.

Общее правило: принимать жаропонижающие средства необходимо при температуре выше 38 С.

Аптечка для путешествий: какие лекарства взять с собой?

Как избежать кишечной инфекции на отдыхе

Не всегда возможно уберечься от кишечной инфекции, но риск заражения можно минимизировать:

• Не пробовать самим и не давать детям немытые фрукты и овощи, фаст фуд.
• Тщательно мыть руки.
• Для отдыха выбирать отели с хорошими отзывами.
• Не хранить продукты без холодильника.
• Отказаться от добавления в напитки льда, приготовленного из водопроводной воды.
• Избегать контакта с заболевшими.
• Не глотать воду во время купания.

Если в семье кто-то заболел острой кишечной инфекцией, для профилактики можно принять Смекту.

При жидком стуле на фоне нервного стресса, смены климатической зоны поможет Лоперамид.

Конъюнктивит на отдыхе

Банальная ситуация: после купания в море гноятся глаза, появилось слезотечение, резь, покраснение и отек. Воспалению способствует ослабление иммунитета на фоне акклиматизации.

Причины:

• аллергия;
• бактериальная /вирусная инфекция;
• травма.

До консультации и назначений врача можно закапать Альбуцид и принять антигистаминный препарат. Появление гноя более характерно для бактериальной инфекции, а сильный зуд – для аллергии.

Меры предосторожности:

• для умывания использовать чистую воду без хлора (по этой же причине не нырять без защитных очков);
• не тереть глаза руками или пляжным полотенцем;
• избегать контакта с аллергенами.

Важно

Осмотр врача при подозрении на конъюнктивит необходим, так как заболевание может сопровождать свинку, ветряную оспу, краснуху, корь и пр.

Алкогольная интоксикация

Отравление алкоголем – частое явление при неумеренном потреблении спиртосодержащих напитков.

Симптомы зависят от количества выпитого:

• тошнота;
• рвота;
• несвязная речь;
• шаткая походка;
• расфокусированный взгляд;
• заторможенность/ возбуждение;
• покраснение кожных покровов;
• сердцебиение.

Если алкоголя было слишком много, возможны угнетение сознания, сбивчивое дыхание и потеря контроля над функцией тазовых органов (недержание мочи, кала). Это состояние – повод для реанимационных мероприятий.

Если алкогольная интоксикация выражена умеренно, поможет следующее:

• изоляция пострадавшего с застолья;
• холодный душ (если позволяет состояние);
• промывание желудка;
• слабительные препараты (Глаксена, Сенаде);
• прием витамина С и любого энтеросорбента (Полисорб, Полифепан, Смекта, Энтеросгель);
• обильное питье;
• щадящее питание в течение нескольких суток.

Важно

Необходимо следить, чтобы злоупотребивший алкоголем не захлебнулся рвотными массами.

Боль в горле, отит, кашель

На фоне переохлаждения при длительном купании эти симптомы встречаются часто, особенно у детей.

План действий:

• обильное питье;
• жаропонижающие средства (при температуре выше 38 С);
• пастилки, таблетки, леденцы от боли в горле;
• отхаркивающие (Бронхикум С, Амброксол, Бромгексин) при кашле;
• полоскание раствором поваренной соли с добавлением йода;
• антибиотик по согласованию с врачом;
• сосудосуживающие капли (Називин, Отривин, Нафтизин, Ксимелин) при насморке;
• при сильных болях – препарат на основе Парацетомола (Панадол);
• согревающий компресс при отите.

Купаться после подобных симптомов нельзя в течение недели, даже если самочувствие нормализовалось.

При самостоятельном приеме препаратов необходимо помнить о возможных побочных действиях, показаниях и противопоказаниях, поэтому к самолечению можно прибегать только в самых крайних случаях, когда медицинская помощь недоступна. Во всех других ситуациях заручитесь поддержкой специалиста.

Удачных поездок и самого чудесного отдыха, без «медицинских» приключений!

Мишина Виктория, врач, медицинский обозреватель

Вопрос-ответ

Что взять с собой в отпуск аптечка?

Аптечка первой помощи В аптечке путешественника должны быть препараты на все случаи жизни. Что нужно взять с собой — обязательно положите йод, зелёнку или перекись, средства для перевязки, жгут, медицинские маски и перчатки, нашатырный спирт на случай обморока.

Какие лекарства брать с собой в путешествие?

Обезболивающие средства —анальгин, Баралгин, Пенталгин, Спазган. Желудочные средства — активированный уголь, Имодиум, Смекта (при расстройствах), Фестал, Мезим (для улучшения пищеварения). Противогистаминные (антиаллергенные) средства — Супрастин, Кларитин, Тавегил. Антипростудные средства — Колдрекс, Террафлю.

Какие медикаменты взять в дорогу?

Обезболивающее, Жаропонижающее, Препараты при расстройстве желудка, Антигистаминные препараты при аллергии, Препараты от простуды, Перевязочный материал, Средства для обработки ран, Антисептики для обработки рук и поверхностей.

Какие таблетки пить перед отпуском?

Отправляясь за границу, берем проверенное обезболивающее «Найз», «Нурофен», «Пенталгин» и так далее. Кроме того, не помешают и спазмалитики при спазме гладкой мускулатуры, например, «Спазмалгон» или «Но-шпа».

Советы

СОВЕТ №1

Перед поездкой составьте список необходимых медикаментов, исходя из ваших индивидуальных потребностей и состояния здоровья. Включите в него основные препараты, такие как обезболивающие, жаропонижающие, средства от аллергии и желудочно-кишечных расстройств.

СОВЕТ №2

Не забудьте взять с собой лекарства, которые принимаете на постоянной основе. Убедитесь, что у вас достаточно запасов на весь период поездки, а также проверьте срок годности препаратов.

СОВЕТ №3

Если вы планируете поездку в экзотическую страну, заранее узнайте о необходимых прививках и профилактических мерах. Возможно, вам понадобятся специфические препараты для защиты от местных заболеваний.

СОВЕТ №4

Упакуйте медикаменты в оригинальной упаковке с инструкцией и, если возможно, возьмите с собой рецепт от врача. Это поможет избежать проблем на таможне и в случае необходимости обратиться за медицинской помощью.