Популярность кислородного коктейля набирает обороты – говорят, что он полезный для головного мозга, укрепляет иммунитет, необходим для детей и взрослых. А что на самом деле известно о кислородном коктейле?
Химический состав и калорийность
Главным компонентом рассматриваемого напитка является газообразный кислород. Конечно, в коктейль добавляют и другие ингредиенты, но они считаются вспомогательными, улучшающими вкус напитка.
Примечательно, что используемый кислород соответствует добавке Е948, а она обязательно проходит сертификацию Международной Организации Здравоохранения.
Обычно, кроме собственно кислорода, в рассматриваемый напиток входят фруктовый или ягодный сок, молоко или морс. Как правило, при изготовлении кислородного коктейля не используют соки с мякотью (фруктовые и ягодные) и газированные напитки, так как эти ингредиенты препятствуют образованию характерной кислородной пены.
Калорийность кислородного коктейля очень высокая – 333 Ккал на 100 мл напитка.
Врачи отмечают, что кислородный коктейль может быть полезен для улучшения общего состояния организма. Он насыщает клетки кислородом, что способствует повышению энергии и улучшению обмена веществ. Некоторые специалисты рекомендуют его для восстановления после заболеваний, а также для укрепления иммунной системы. Однако, не все медики согласны с его безусловной пользой. Некоторые указывают на возможные риски, такие как аллергические реакции на компоненты коктейля или неправильное его использование. Кроме того, чрезмерное увлечение кислородными коктейлями может привести к дисбалансу в организме. Врачи советуют рассматривать этот продукт как дополнение к сбалансированному питанию и здоровому образу жизни, а не как панацею.
Полезные свойства кислородного коктейля
Вообще, полезных свойств у рассматриваемого напитка очень много, но в представленном материале выделим только самые значимые.
Во-первых, кислородный коктейль обладает мощными тонизирующими свойствами. Регулярно употребляя этот напиток, приводится в норму не только общее самочувствие, но и психоэмоциональный фон, отмечается прилив энергии, решаются проблемы со сном.
Во-вторых, кислородный коктейль благотворно влияет на работу практически всех систем организма. Во всяком случае, врачи точно утверждают, что дыхательная, сердечно-сосудистая и пищеварительная системы начинают работать стабильно и в пределах нормы.
В-третьих, рассматриваемый напиток очень полезен людям, у которых имеется кислородное голодание, гипоксия. Кислородный коктейль активно используется и для повышения иммунитета – это новое направление в медицине получило название оксигенотерапия.
Рекомендуется употреблять рассматриваемый напиток жителям крупных городов. Дело в том, что в норме содержание кислорода в воздухе должно быть 21,3%, а в квартирах его всего 20%, на улице и вовсе 17%. Неудивительно, что жители мегаполисов страдают хронической усталостью, раздражением, снижением концентрации внимания, ухудшением памяти, бессонницей и головными болями — это банальная недостаточность кислорода.
Вредные свойства кислородного коктейля
Несмотря на видимую пользу рассматриваемого напитка, врачи предупреждают и об его возможном вреде для здоровья. Например, кислородный коктейль можно употреблять только после согласования с врачом при следующих диагностированных заболеваниях:
- бронхиальная астма;
- общая интоксикация организма;
- желчнокаменная болезнь;
- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
- дыхательная недостаточность.
Обратите внимание: так как в кислородный коктейль добавляются соки фруктовые и ягодные, то нужно исключить аллергию на определенные продукты.
Рассматриваемый напиток может привести к развитию метеоризма, а это автоматически повышает риск развития тяжелых патологий органов желудочно-кишечного тракта.
Крайне не рекомендуется употреблять кислородный коктейль без предварительной консультации с врачами.
Кислородный коктейль стал популярным напитком, который многие рассматривают как источник здоровья и энергии. Сторонники утверждают, что он помогает улучшить обмен веществ, повышает иммунитет и способствует восстановлению после физических нагрузок. Особенно его ценят спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни. Однако не все так однозначно. Некоторые специалисты предупреждают о возможных побочных эффектах, таких как аллергические реакции на компоненты коктейля или чрезмерное потребление сахара, если в него добавлены сладкие наполнители. Кроме того, важно помнить, что кислородный коктейль не является заменой полноценному питанию. В конечном счете, как и с любым продуктом, важно соблюдать меру и учитывать индивидуальные особенности организма.
Интересные факты о кислородном коктейле
Знаете ли вы, что:
- Кислородный коктейль снижает чувство голода.
- Кислородотерапию постоянно применяют в государственных учреждениях.
- Кислородный коктейль сжигает жиры.
- Рассматриваемый напиток значительно активизирует работу печени.
- В период обострения вирусных и инфекционных болезней употреблять кислородный коктейль запрещено.
- Регулярный прием напитка значительно повышает иммунитет у детей, поэтому их дают малышам в детских садах.
- Через желудок кислород поступает в кровь в 10 раз быстрее, чем через дыхательные пути.
- Кислородный коктейль можно и нужно употреблять беременным женщинам – это снимает проявление токсикоза, не дает набрать лишние килограммы и способствует лучшему развитию плода.
- Регулярное употребление рассматриваемого напитка спортсменами повышает их физическую выносливость.
Кислородный коктейль признан всеми врачами мира полезным напитком. Конечно, перед его употреблением нужно пройти обследование у врачей, получить разрешение на курс приема этого целебного напитка и выяснить дозировку. Если имеется аллергия на какие-либо фрукты или ягоды, то нужно исключить их из состава кислородного коктейля. А вообще, нужно просто подобрать состав рассматриваемого напитка и наслаждаться его вкусом, осознавая получаемую пользу для здоровья.
Вопрос-ответ
Кому нельзя пить кислородный коктейль?
Бронхиальной астме в стадии обострения, аллергии на компоненты коктейля, дыхательной недостаточности, заболеваниях органов пищеварения – язве желудка и кишечника, спаечной болезни, камнях в желчном или мочевом пузыре.
Кому противопоказан кислородный коктейль?
Напиток противопоказан в следующих случаях: Острый период заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем (например, приступный период бронхиальной астмы или гипертонический криз) Мочекаменная и желчекаменная болезнь Острый период ЧМТ (менее 10 недель)
Какой эффект от кислородного коктейля?
Употребление кислородных коктейлей способствует улучшению работы ЖКТ, ускорению расщепления различных полезных веществ, а также помогает нормализовать работу центральной нервной системы.
Сколько нельзя есть после кислородного коктейля?
Полезен только свежеприготовленный напиток. Кислород хорошо усваивается, когда коктейль употребляют на протяжении нескольких минут, но не больше пяти. Напиток нельзя употреблять на полный желудок. Оптимальное время приема – 1, 5 часа до или после еды.
Советы
СОВЕТ №1
Перед употреблением кислородного коктейля проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или аллергии. Это поможет избежать возможных негативных последствий для здоровья.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на качество ингредиентов, используемых для приготовления коктейля. Используйте свежие и натуральные продукты, чтобы максимизировать пользу и избежать добавления ненужных консервантов и сахара.
СОВЕТ №3
Не злоупотребляйте кислородными коктейлями. Хотя они могут быть полезны, их чрезмерное употребление может привести к избытку кислорода в организме, что может вызвать головные боли и другие неприятные симптомы.
СОВЕТ №4
Попробуйте разнообразить рецепты кислородных коктейлей, добавляя различные фрукты, ягоды и зелень. Это не только улучшит вкус, но и увеличит количество витаминов и минералов в вашем напитке.